《碗礁瓷语——碧波启封的丝路时光舱》展览正在西安博物院开幕

长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通信员 陈安妮　　9月23日进入秋分节气，此期的气象特色是“燥气当令，温燥伤津”。至于，国庆中秋假期，北京市文化和游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特点文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假奉上都城“文旅大餐”。-->　　主题文旅路线　　【重温峥嵘光阴】　　从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的响亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文化以及游览局经心梳理城市红色影象，串联起那些承载着...。秋燥是罕见的生理性枯燥现象，部分人表现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等症状；而另一些被高温耽误了几个月的“馋虫”，初阶以“贴秋膘”之名“年夜开吃戒”，进而引发相关疾病。差不多，新华网乌鲁木齐9月26日电 受习近平总布告嘱托，带着以习近平同志为中央的党地方的亲切关怀和天下人民的密意祝愿，中间代表团各分团26日在新疆维吾尔自治区以及新疆消费建设兵团多地，连续探访慰劳各族干部国平易近，夸年夜要深退进修贯彻习近平总布告在听取新疆维吾尔自治区党委以及政府任务汇报时的主要谈话肉体，残缺正确全面贯彻新时期党的治疆方略，紧紧扭住新疆社会波动以及长治久安任务总目标，牢牢环抱铸牢中华民族独特体认识主线...。湖南中医药年夜学第二从属医院(湖南省中医院)专家提醒，应答秋燥需在饮食、起居、活动、生理等多方面创立琐细性防护策略。年夜约，图为位于潦浒村落的崔家龙窑。张洪科 摄图为工人手工拉坯，制造土陶产物。张洪科 摄图为工人整理烧制好的土陶产物。张洪科 摄图为工人整理即将装窑烧制的土陶半制品。张洪科 摄图为当地技术人直播介绍土陶茶具。张洪科 摄--> 【编辑:李骏】。　　皮肤干痒？保湿和滋润是主要对于策　　开福区72岁的刘娭毑沐浴很勤，冬季一天洗多少个澡，秋冬季也天天洗。没想到，克日她的皮肤病减轻，不得不前往湖南西医药年夜学第二隶属医院救治。该院皮肤核心主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤问题是湿疹。立秋后“秋老虎”连续发威，该中央门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，可能是皮肤干痒、口鼻枯燥等问题。-->　　李小莎阐明，一到秋季皮肤就枯燥，平日是气候因素、皮肤照顾护士不妥、太过清洁，以及特应性皮炎、鱼鳞病等来由引起，倡议患者实时到医院就诊，对于症处置。　　秋季氛围湿度降低，皮肤水份蒸发加快，皮脂排泄减少，致使皮肤枯燥。这时可以使用加湿器提拔室内湿度，湿度保持在40%～60%，外出时佩戴围巾裁减皮肤暴露，缓解干燥。　　皮肤照顾护士不妥，是形成秋季皮肤病高发的一个因素，应用没有适宜的护肤品或者未做好保湿，无法锁住皮肤水分。此时护肤品应更换为滋养型，抉择含有甘油、透明质酸等保湿因素的面霜和身材乳，实时为皮肤增补水份。　　频仍使用干净力过强的洗护产品，或者用过热的水沐浴，会毁坏皮肤屏蔽，导致水分散失，也易形成皮肤干痒。倡议削减沐浴频率，垄断水温在37℃旁边，选用暖和弱酸性洗护用品，必然过度干净。　　别的，特应性皮炎致皮肤屏障功能受损，会导致皮肤干燥，且伴随剧烈瘙痒、红斑、脱屑等症状。倡议在医生的指导下正当运用药物，有助于抗炎止痒，缓解症状。鱼鳞病惹起的皮肤角质代谢错乱，也易引发皮肤枯燥毛糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，建议在医生的引导下用药。　　在防备和护理上，应加强皮肤保湿，洗浴后尽快涂抹护肤乳，可选择凡是士林等以及睦保湿护肤品。防止刺激，切忌太过搔抓、适度清洁皮肤。饮食方面要避免易致敏、辛辣及刺激性食物，如鱼虾、咖啡、酒类等。若使用激素类药物，要遵医嘱。还应适当停止运动，增强免疫力。　　咽喉没有适？多食雪梨山楂润喉利咽　　“大夫，近段时候我老是咽喉干痒，刺激性地呛咳，好像不是感冒引起的，这是甚么偏偏差？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉不适前来就诊的患者日渐增多。这段时期天干物燥，是咽喉类疾病高发季节。　　咽喉类疾病的发病率多少近到达一半。咽炎、伤风、过敏、缺水等，都有或者激发咽部不适，其中最为典型的是季节性感冒以及急慢性咽炎。　　节令性感冒由秋季的枯燥以及冬季的余热引发。春季昼夜温差较大，湿热安慰咽喉时，简单使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而引发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特同性炎症，可零丁存在或者与其余炎症并存，也可作为某些疾病的先驱疾病。此外，夏秋交替时，极有能够形成燥热蕴肺，致使人体伤精耗液，咽喉失养从而引发咽喉题目问题。　　咽喉炎若听任不管、反复爆发，可变成慢性。咽喉部感染向上舒展，涉及耳、鼻，可致使急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可侵略喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可惹起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对于身材危害极大。别的，咽喉不适者常有的有效清嗓动作，也会加重原有的不适。因而患者怀疑自己咽部、喉咙或者食管里长了肿瘤，形成很重的精神包袱以及克制感，需要举行身心同治。　　怎样防治咽喉炎？彭斌发起同样平常多喝水，保持体内水的平衡，能够充沛地滋润滋润声带。烟酒既会安慰咽喉，又可使机体免疫性能下降，须戒除了。　　饮食只管清淡，不吃或者少吃辛辣、油炸、刺激类食物，如羊肉、狗肉、暖锅、花椒、胡椒等，以免咽部黏膜经常处于充血状态，减轻咽部不适。　　坚硬、干燥的食品要少吃，以制止对于嗓子造成机械性伤害。秋燥伤津，很多慢性咽炎患者出现咽干咽痒及咳嗽减轻，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、年夜枣、山楂、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。寻常可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调节身体，增强抵抗力、化痰利咽。　　狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更重要　　“立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更首要。”该院消化外科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林表示，春季进补需先辨识体质，并非全部人都需求补。随着现代生存水平的遍及，同样平常饮食中摄入的脂肪、卵白质含量实正在不低，无需锐意进补。　　按照“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生原理，秋季宜通过适度进补来修复、谐以及人体脏腑功能。“一夏无病三分虚”，刚经过冬季高温高湿天，人体受暑湿正气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化效用，致性格亏虚、体力欠安。入秋后，胃肠道的消化功能仍处于相对于付薄弱状态，若盲目进补，既达不到保健效果，还能够因饮食没有当伤害身材衰弱。　　2023年《中国住平易近炊事指南》数据显现，我国超过50%的成年人存在超重或肥胖成绩，高血压、高脂血症等代谢性疾发病病率逐年上升。因此“贴秋膘”要一视同仁，部分人群尤其需慎重进补。　　瘦削与高血压、高脂血症患者：此类人群若自觉“贴秋膘”，导致热量摄入骤增，加剧原有病情。一样平常饮食需以油腻为主，优先挑选易消化、低热量、低胆固醇且富含炊事纤维的食物，不可锐意增加食量。　　暮年人与儿童：老年人消化服从逐渐消退，儿童消化系统各器官尚无发育成熟，两者消化本领均相对较弱，若短期内年夜量摄入肉类，易激发消化不良、积食等问题。秋季进补前，可适当吃些具备消食、健脾功效的食物，为后续进补做好准备。　　脾胃健壮者：自身消化功能较弱，适量食用肉类会减轻胃肠包袱，进而导致胃肠性能平衡。这种人群进补要故步自封，防止暴饮暴食。　　总之，“顿顿有肉、天天喝汤”是对于“贴秋膘”的错误认知。祁双林表现，“贴秋膘”的原则应是：精准、过量、平衡。饮食抉择多样化，荤素搭配，养分平衡，缺甚么补甚么，不缺不补，按需补充，这才是迷信的选择。　　相关音讯　　入秋后咳嗽病例年夜幅增加　　医生揭示咳嗽超一周需实时就医　　长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很轻易咳嗽，一周也没有见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，不见好，殊不知道是啥原因。记者向中南年夜学湘雅医院老年呼吸内科副主任周东波咨询了解到，秋季咳嗽多与氛围枯燥、温差变化、过敏原增加及呼吸道防备伎俩降低有关，特别是暮年人。　　“目前咱们接诊的咳嗽病例确切是年夜幅上升。”周东波表示，秋天湿度下落，呼吸道黏膜因缺水变患上干燥软弱，易受冷氛围、灰尘等刺激，引起反射性咳嗽。黏膜屏障服从削弱后，还能够合并细菌或者病毒感化，出现痰多、咽痛等症状。特别老人肺部抵抗力较弱，更简单受燥邪影响。　　现在昼夜温差变年夜，简单导致免疫力动摇。同时，秋季也是蒿草、豚草等植物的花粉颠峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖减速。过敏体质人群打仗后，年夜约引发咳嗽变同性哮喘或过敏性鼻炎伴发的咳嗽，显露为干咳无痰且夜间加重。另外，慢性支气管炎、哮喘等患者对冷空气敏感，秋季易急性发生。这类咳嗽常伴有喘息、胸闷，需及时用药节制。　　“关键正在于防备，要注意保暖与免疫力调节。”周东波表现，白叟抵抗力较弱，换季时简单被病毒、细菌感染，出现伤风后咳嗽或支气管炎，发起适量锻炼，增强免疫力，调解作息莫熬夜，淘汰过敏原打仗，防止辛辣、过甜食物，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食物。　　“咱们南方湿度适宜，不需要在室内使用加湿器，否则会事与愿违。”他提醒市平易近，咳嗽超越一周或者者咳出血应当及时就医。 【编辑:于晓艳】

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